人到晚年就容易得一身病，今天好好的一个人，说不定明天就住院了，小病常年不断，大病一得数年。尤其是随着人们生活条件越来越好，很多老年人都会出现三高问题，多走几步路就头晕目眩，贪吃几口就彻夜难眠。每次住院，大把大把的钱花出去，病还不见好，拖累整个家庭自己也遭了罪。这其实是年轻时不注意保护身体，喝水不规律造成的。水人体所必需的七大营养素之一，对人体的重要性不言而喻。水是生命之源、万物之本，是构成人体最主要的元素。人体无时无刻不在消耗着水，无论是新陈代谢还是身体各器官正常运行，都离不开水的维持。如果喝水不注意，身体就会积存很多不必要的压力，体内毒素无法排出，这就容易得病。一般缺水对人体造成的危害是不断累积、慢性发展的，因此年轻时就算不注意饮水问题也很少出现大病，最多就是感冒一场，挺挺就过去了。但是老年人的身体素质变差，免疫力也大不如前，缺水造成的危害不断累积下，很容易就会生成大病。据《经济日报》报道，生理学研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水的问题，这是因为中老年人对口渴的反应逐渐减弱，平常饮水不足，长期发展下来就导致各种疾病发生。根据医学调查显示，长期缺水会直接导致：白内障、心律失常、脑血栓等问题，而且还会使有害物质大量累积，出现慢性中毒情况，损害身体各器官的同时还加速人体衰老。因此当老年人出现嘴唇干、疲劳、排尿次数少、脸红燥热、头痛恶心、呼吸急促、易怒或抑郁等症状时，就需要注意，你已经处于慢性缺水的状态，需要加大饮水量了。或许很多老年人对于这些情况完全不在意，认为自己身体好，从来不生病，年轻时也是身强体壮等。但这只是你身体的压力还没有达到临界点而已，如果继续长期缺水，迟早有一天会将好身体拖垮。老年人得病最不容易医治，得一场大病不仅遭罪受苦，而且花钱如流水。年轻时以健康换来的钱，年老时却不能再用钱换来健康，此时不注意又要何时才注意？平常多喝健康好水花不了几个钱，却可以保障你有一个好身体。喝水虽然不可以治病，但是却可以预防得病，中老年人是时候该喝一杯健康好水了！
